Workrave

Fra IT-hjelp UiB
Revisjon per 8. feb. 2022 kl. 12:28 av Edmmb (diskusjon | bidrag)


Informasjon.gif Har du lyst til å gi oss en
Tilbakemelding
på denne siden?

Viktig melding.gif Gammelt og utdatert innhold! Denne siden kan inneholde informasjon som ikke lenger er korrekt eller relevant.
Oppdatert informasjon om programvare finnes i UiBhjelp.

Fritt program
Bruksområder
Program for å motvirke Musesyke (RSI)
Kort om programmet
Hjemmeside http://www.workrave.org/
Lisens GNU GPL v3
Tilsvarende program Musesyke
Pakket av IT-avdelingen Linux

Lite program for å motvirke musesyke

Workrave er et program som lever i systemskuffen din. Det kan stilles inn til å minne deg på å ta korte og lange pauser fra arbeidet ditt foran skjermen.

I de korte pausene kommer det frem en melding på skjermen om at du bør ta pause. Man kan for eksempel ta pause i ti sekunder hvert tiende minutt.

I de lange pausene kommer det frem en melding på skjermen om at du bør ta en lengre pause. Programmet viser deg noen forslag til gymnastiske øvelser som er aktuelle for å avhjelpe spenninger og motvirke belastninger.

Workrave kan også gi deg melding om at du har brukt opp dagens kvote med dataarbeid.

De fleste aspekter ved programmet kan konfuigureres, og programmet lager en fin statistikk over hvordan du har brukt maskinen.

Lykke til i kampen mot musesyken!